【重要】グラマラスパッツは産後いつから履くと効果あるの？
「産後の下半身太りをなんとかしたい！」
「産後の骨盤のゆがみを解消して、スタイルアップしたい！」
そんな産後のママさんにおすすめなのが「グラマラスパッツ」！今、SNSや口コミでも話題沸騰中です！
グラマラスパッツの魅力はその手軽さ♪
特別な運動などしなくても、ただ履くだけで24時間いつでもダイエットができるんです。
産後は体力も落ちて、育児でこれから忙しくなるタイミング。
それなのにダイエットのために、時間を見つけて運動するのは難しい…
かといって、健康な母乳を赤ちゃんに与えるためにも食事制限のダイエットは禁物です。
グラマラスパッツはそんなママさんにこそおすすめのアイテム！
ここでは、私が実際に産後にグラマラスパッツを履いてみた体験から、
・産後の履くタイミング・産後に履く時の注意点・産後のサイズ選びのコツ
グラマラスパッツの「産後の口コミ」もお伝えするので、ぜひ記事を最後まで読んで参考にしてくださいね♪
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グラマラスパッツは産後いつから履いても大丈夫？
グラマラスパッツを産後に履くときは、次の点を注意してください。産後のボディメイクに効果的ですが、知っておくべき注意点を確認してから履きましょう。
普通分娩後に履くなら出産の６～８週後！
普通分娩で出産をした時は、すぐにグラマラスパッツを履くと腹部が圧迫されて、腰痛や子宮脱に繋がることがあるので要注意！
履く時は出産後６～８週間経ってからにしましょう。
グラマラスパッツのようなタイプのスパッツには産後１ヶ月くらいから履けるものもありますが、それはお腹をあまり締め付けないタイプが多いです。
一方、グラマラスパッツはハイウエストでヒップやお腹周りに圧力がかかります。
履く時は出産後６～８週間、このくらいの期間を置いて履くようにしましょう。
【重 要】６～８週間以内にグラマラスパッツを履きたいという方は、一度産婦人科の先生に相談することをおすすめします。
帝王切開後は傷口の痛みで判断
出産の時に帝王切開をした場合、どのくらいで傷口の痛みがなくなるかは個人差があります。
グラマラスパッツは、「痛みがなくなったな」と感じたタイミングで履いて大丈夫です。
ただし、ちょっとでも痛みを感じた場合はすぐに着用をやめましょう。
出産後すぐの着用はNG！
出産後の女性の体は、骨盤が開きお腹の筋肉もたるんでいる状態。
このようなタイミングですぐに体の外から圧を与えると、骨盤が元の位置からさらにズレてしまったり、腰痛や尿漏れ、更年期障害などに繋がってしまいます。
産後は子宮や骨盤が自然と元の位置に収まろうと収縮し始めます。産後はすぐに着用せずにまずは出産して疲れた体を休ませることが大切。
ある程度期間を置いてからグラマラスパッツを履いて体型を戻していきましょう。
ポイント出産後の体はヘトヘトの状態。
たるんだり、骨盤が開いているので早く戻したい気持ちももちろんありますが、まずはしっかり休むことが大切です。
出産後はすぐに育児がスタートするので、体調や忙しさと相談しながら、「もう大丈夫かな？」と思えたタイミングで履くようにしてくださいね。
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産後に時期に合わせて購入しよう！
グラマラスパッツは骨盤のゆがみや下半身の引き締め、くびれ作りなど履くだけで多くの効果が期待できるアイテム。
そのためとても人気があり、場合によっては予約待ちでなかなか届かないこともあります。
もしも１月下旬に注文したら、届くのは３月下旬といった形で最大で２ヶ月ほど待つことも予想されます。
心配な方は産後のタイミングに合わせて、あらかじめ購入するようにしましょう。
産後すぐはバタバタすることも多いので、出産前に購入しておけば産後のケアも安心ですよ♪
産後のサイズに合わせて購入！
購入する時に注意したいポイントは「サイズ」！
グラマラスパッツは、
●M-L サイズ・ウエスト：64～77㎝・ヒップ ：87～100㎝
●L-LL サイズ・ウエスト：69～85㎝・ヒップ ：92～105㎝
の２種類のサイズあります。しかし、出産後の骨盤が開いている状態ではピッタリなサイズを選ぶのが難しいです。
実際に私も産後すぐは、出産前に履いていたスキニーパンツなどのピッタリ系は履けませんでした。
このように、妊娠前と出産後6～8週間後のサイズでは違いがでます。
ピッタリなグラマラスパッツのサイズを選ぶ時は、ウエストとヒップをサイズ表と比べてみてください。
ウエスト、ヒップいずれかが「L‐LL」に当てはまる場合は「L‐LL」を購入しましょう。
産後どれくらいの期間で効果を実感できる？
体質的にむくみやすい方は、履いた次の日には効果が出始めます。
グラマラスパッツは、血行を良くするツボをピンポイントで刺激してくれる優れもの♪
むくみが気になるという方は、ぜひ履いてみて履く前と後の違いを実感してください。
でも１ヶ月ほど履いても効果が出ない…
そんな場合は、元々「足が細かったり」「むくんでいない」可能性があります。
また、グラマラスパッツはある程度の時間履かないと効果が出ないので、日中はしっかり履くようにしましょう。
この時、サイズや履き方が間違っていると効果が出にくくなるので注意が必要です。
効果が実感できる目安は３ヶ月！まずこの期間履いてみてください！
数年かけて太くなった下半身を瞬時に細くするのは難しいことです。下半身太りを解消したい方は、継続して履くことで確実に効果が出るので、まずは「履き続ける」ことを意識していきましょう！
私はグラマラスパッツを履くのと同時に、軽い運動をしていました。この運動も、効果を早く得られたポイントだと感じています。
産後に履くと期待できる効果
出産後は体型がなかなか元に戻らないので悩みますよね。ですが、グラマラスパッツは履くだけで「出産前の体型にいち早く戻して」くれます！
さらに、骨盤ケアなど色々な効果を期待できるんです！
そんなグラマラスパッツの効果について、詳しく見ていきましょう。
骨盤のゆがみ、開きを改善
産後は骨盤のゆがみや開きが特に気になりますよね。
妊娠中は骨盤を支えている靭帯（じんたい）が緩くなるため、骨盤周りの筋力が低下し、下半身に脂肪が蓄積しやすくなってしまいます。
グラマラスパッツは骨盤周り全方向に圧力を与えて、骨盤のゆがみや開きを改善！産後ママの体型をしっかりサポートしてくれます。
脚スッキリメイク
産後のママやデスクワークの仕事を日頃からしている方は、足がむくみやすくなっていませんか？
ちなみに産後にむくみやすくなるのは、水分量と血液量のバランスが出産前後で乱れるから。
グラマラスパッツは足から血行を促進させて代謝を高め、水分量と血液量のバランスを整えてくれます。
そして、グラマラスパッツは履くだけで加圧トレーニング&リンパの循環を高めてくれる効果もあります♪
足がポカポカ！
産後、特に足が冷えやすくなったママさんも多いと思います。私は、お腹に赤ちゃんがいるときは暑がりだったけど産後、急に足が冷えるようになって辛かったです。
そんな悩みを解消してくれたのが、グラマスパッツ！
グラマスパッツは足をポカポカにしてくれました。
冷えを改善することは、ママさんにとって産後のボディケアにとっても重要です。
冷えを放置すると、体の新陳代謝も落ちて体調が悪化する原因にもなります。
グラマスパッツなら、足のポカポカ対策もバッチリできます！
姿勢を綺麗にしてくれる
産後、うつむいたような姿勢を習慣的にしていると猫背になってしまいます。
猫背は見た目もあまり良くないですし、なにより血行が悪くなって代謝機能が落ち、姿勢が良い人と比べると肥満になりやすくなります。
グラマラスパッツは、骨盤のゆがみを整えてお尻を持ち上げ、綺麗な姿勢をキープします。
さらに、ハイウエストでお腹もカバーできるように。前傾姿勢をしがちな方も姿勢が良くなります。
たるんだお腹を引き締める
産後はお腹周りがどうしてもたるんでしまいますよね？
骨盤などは次第に妊娠前に体へ戻っていきますが、産後お腹周りを引き締めるのは意外と大変！
グラマラスパッツはそんな産後のたるんだお腹にも効果的です♪
グラマラスパッツのお腹に当たる部分はホームベース型設計となっていて、下腹部をシェイクアップし、お腹周りをスッキリさせてくれるのです。
また「強圧編み」された特殊ダイヤデザインがくびれも作ってくれるので、スタイルアップにも繋がります。
「お腹のたるみを解消したいし、くびれも欲しい…！」そう思っている女性に、グラマラスパッツはとってもおすすめのアイテムです。
下半身を引き締めてくれる
どんな妊婦さんでも、産後は下半身も太りやすくなります。
だからこそ産後ダイエットをする方も多いのですが、上半身以上に下半身を引き締めるのは大変ですよね？
産後の下半身ダイエットに悩んでいる方は、ぜひグラマラスパッツを試してみてください。
グラマラスパッツは強圧編みのテープが足をクルクルと巻くように設計されていて、履くだけで足全体をキュっとさせてくれます。
グラマラスパッツはハイウエストなので、お腹周りだけではなくお尻もグッと引き上げることが可能です♪
私も産後、グラマラスパッツを履いてからヒップサイズが１～３㎝引き締まりました！
ふくらはぎや太もものぜい肉を刺激し、引き締める
グラマラスパッツは強圧編みのテーピング加工がされているので、着圧ソックスのようにふくらはぎや太もものぜい肉を刺激してキュっとさせてくれます。
さらにグラマラスパッツは足ツボを刺激する加圧生地になっています！履くだけでツボを刺激し、太りにくい体質づくりができますよ。
忙しくても簡単にケアできて便利！
グラマラスパッツの機能をまとめると、ボディスーツ・着圧ソックス・ガードルショーツ・骨盤ベルトとなっています。
いかがですか？これらのすべての機能を備えているスパッツってかなり実用的ですよね♪
グラマラスパッツの良いところは、ただ履くだけで手軽に産後の「骨盤のゆがみ」や「ダイエット」、「くびれ作り」など様々な効果が期待できるところ！
特別しなければならないことはないので、育児や家事、仕事など、日々を忙しく過ごす方にこそおすすめできます。
24時間ずっと着用可能なスパッツなので、産後の体型を早く戻すためにぜひ履いて効果を実感してみてくださいね。
産後に履くなら、食事制限はしない！
産後、無理な食事制限は禁物！
出産後、赤ちゃんにあげる母乳でママさんは１日600～800カロリーを消費しています。
そんな中、さらに産後にグラマラスパッツを履くとお腹に圧が加わって食欲がなくなることも。
「出産前より太ったからダイエットしなきゃ…」と必要以上に感じ食事制限をしてしまうと、必要な栄養やカロリーが取れなくなる場合も。
食事はしっかり摂りつつ、グラマラスパッツで体型を整えていきましょう。
モデル・芸能人の間で絶賛！
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グラマラスパッツは産後に効果ある？口コミをチェック
まず、グラマラスパッツ・産後の効果についての口コミを見ていきましょう。
悪い口コミ
●履くのが早すぎた…早く妊娠前の体型に戻りたくて早めにグラマラスパッツを履き始めたら、体調が悪くなってしまい・・・助産師さんに相談したら、体がもとに戻ってないので締め付けは良くないと言われました。
●お腹が苦しい…ヒップのサイズに合わせてMサイズにしたらお腹が苦しい。。。Lサイズに変えようとしたら、サイズ変更ができなかった。。。ウエストが安定しないうちは履くのを止めました。。。ナイトスリムはピッタリですが。。。
●サポート力が弱い…買ってすぐはサイズもピッタリで着圧感も気持ちい感じでしたが、ひと月ほどしたら緩く感じるように。
そのまま履き続けましたが、スタイルは変化なし。Mサイズより小さいのはないので諦めました。もし太ったらその時に(笑)
良い口コミ
●ウエスト効果が抜群！産後4か月から着用してますが、楽にボデイメイクできます。ダイエットと言うよりボディメイクに優れた効果があると思います。ママ友も私のくびれに驚いてます。
●脚が暖まりスッキリ2人目を生んでから、むくみと足の冷えが酷かったです。グラマラスパッツがむくみに良いと友人から聞いたので履いてみたら翌朝にはスッキリ！
夕方に酷くなる冷えも気づかない間になくなってました。太もももキュッと引き締まったのでもう手放せません。
●産後の姿勢の悪さから解放された子供を産んでから姿勢が悪くなり、疲れやすい体になってしまい悩んでました。矯正下着も試したのですが苦しくて30分以上はつけてられません。
そんな時、グラマラスパッツが姿勢矯正にも効果あることを知り購入しました。半年以上使ってますが、姿勢の悪るさからくる腰の痛みもなくなり体調も良いです。
●産後のヒップアップに最適！産後に崩れるのは、お腹だけじゃなくお尻も(笑)垂れ下がったお尻のせいでジーンズも履けなくなり悲しかった。
友だちのおススメのグラマラスパッツを毎日履いてますが、妊娠前に履いていたジーンズも履けるようになり感動しています。
ただ痩せるだけのダイエットだと体形も崩れますが、グラマラスパッツならスタイルも良くなるので産後の体形改善にはもってこいです！ママさんにおススメ！
●産後でも、コーデしやすい！産後でも一日中履いているという口コミを多くみたけど、コーデをどうしたらいいか？と買う前に悩んでいました。
でも、いざグラマラスパッツを履いてみるとパンツだけじゃなく、スカートにも合わせやすい！デザインがオシャレなので一日中楽しんで履いています。
●サイズが合わせやすい産後はサイズが安定しないので、スパッツ履いてもスタイルメイクは難しいと思ってました。
でもグラマラスパッツは、加圧感がハンパなくしっかりしているので、サイズダウンしてきても加圧力はそのまま。ガードルや補正下着にはないサイズ感が気持ちいいです。
●ストレスフリーで一日履ける！子供を抱っこしながらでも動きやすくストレスになりません。夜はナイトスリムを履いて寝ていますが一度も寝苦しさを感じたことはないです。
ストレスフリーで一に履けるのは産後の忙しいママには最適の加圧インナーですね。
楽天など大手通販サイトの口コミ
●着圧が凄いとにかく着圧が凄いです。履くのにひと苦労…といった感じですが、とても効果がありそうな気がしています。
産後のダイエットの為に買いました。1人目の妊娠出産のあと、体重が完全に戻らないまま2人目を妊娠出産したので、今度こそはしっかり痩せようと決意し試しています。引用元：楽天市場
●良いと思います！むくみを改善したくて購入しました。使用間もないですが、すぐに足がスッキリしました。他の効果等はまだ判りませんが、しばらく続けてみようと思います！
生地がしっかりしているので、最初は履く時に苦労しましたが、慣れて来たら上手く履けるようになりました。
類似品が多いので、調べてみたところ、私は正規品だと思いました。引用元：Amazon
●最高産後の体型戻しに！！！と購入しました。お腹まで引き締まるのでお腹がグラマラスパッツのおかげでスッキリしました。スキニーの下に履くと細く見えるので欠かせないです！リピートです。引用元：Yahooショッピング
口コミのまとめ
グラマラススパッツを履いたママさんで特に多かった意見はこちらです♪
・たるんだお腹が引き締まった・むくみが気にならなくなった・お尻がキュっとした・引き締め効果で足が長く見えるようになった
グラマラスパッツはお腹周りやヒップ、太もも、ふくらはぎなど下半身を全体的に引き締めてくれるので、スタイルアップにも繋がります。
また、むくみ解消にも繋がるスパッツなので日頃からむくみやすい方には特におすすめ♪
むくみが気になっている方は、毒素が体内に溜まっている可能性があります。
この毒素は外へ出さないと太ももやヒップが大きくなってしまうことも。産後ダイエットをするなら、毒素を溜めないで体外へと排出することが大切です。
毒素を溜めず、足をスッキリするためにもグラマラスパッツはとっても活用できるアイテム♪
下半身をスッキリさせてくれるのでぜひこの機会に履いて産後ダイエットに繋げていきましょう！
産後、実際に履いてみて感じたデメリット
●デメリット
・お洒落用のスパッツではない・最初履いた時ちょっと苦しい・寝ながらは履けない・履くのに数分かかる・暑い時期は大変
どういうことなのか、詳しくお伝えしていきますね！
お洒落用のスパッツではない
グラマラスパッツはラインが入っているので、お洒落感覚で履けるスパッツではありません。外で履く場合は、ロングスカートやジーンズの中に履くのがおすすめです。
最初履いた時ちょっと苦しい
グラマラスパッツは履き続けると慣れてきますが、最初に履いた時はちょっと苦しく感じます。
私は、普段レギンスはMサイズを買うようにしてますが、着圧タイプのスパッツを購入するのが初めてで何となく不安だったので、Lサイズで購入。
それが程よい圧だったので逆に良かったです！
不安な方は気持ち少し大きめのサイズを選択するのも良いかもしれません。
寝ながらは履けない
寝ている時にもグラマラスパッツを履こうと思えば履けますが、個人的にはおすすめしません。
グラマラスパッツは圧力があるので、寝苦しく感じることが多いと思います。
寝る時に着圧のスパッツを履きたいという方は、ナイト用として太ももまでの短いスパッツもあるので、そちらを履くのがおすすめです。
ナイト用・ナイトスリムは無料（グラマラスパッツ3着以上）でプレゼント！
履くのに数分かかる
グラマラスパッツは、一般的なタイツと比べると履くのに時間がかかります。
ちょっと焦りますが、まずは説明書通りに履いてみてください。慣れてくればどんどんスムーズに履けるようになりますよ♪
暑い時期は大変
グラマラスパッツの素材は薄いナイロンですが、ハイウエストでお腹からお尻まで覆うタイプのため、暑さが厳しい夏は蒸れやすいです。
だから、夏はナイトスリムがおすすめです。
膝までのタイプなので、より快適に履くことができますよ！
夏場も下半身をケアしたい方はナイトスリムをぜひ試してみてくださいね！
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